5月23日，为了帮助初三、高三毕业班的学生调节临考情绪、舒缓考前压力、促进学生心理健康发展，我院“阳光”辅导队到南安市宝莲中学为毕业班的同学们进行考前心理辅导放松活动。此次活动带队的是人文艺术系团委书记兼“阳光”辅导队指导老师李萍老师，并由21个应用心理学专业的学生负责开展，活动对象是约280名初三高三的学生。

心理辅导活动在一系列轻松的小游戏中拉开序幕。考验反应力的“造反运动”；认识与体验压力的“我说你画”；释放压力的“把压力写进气球里的踩气球”；学会宣泄压力，放下心理负担的“人椅”等团体活动都给同学们留下了深刻的印象。活动带动了现场气氛，在这样一种轻松愉快的氛围中，我院“阳光”辅导队的学生们与大家一起分析了压力产生的原因，并就如何减压分享了自己的方法。同学们在参与体验中释放压力，也获取了一些实用有效的减压方法。活动时间持续近2个小时。

通过此次团体活动，提供了宣泄的平台，让毕业班的学生宣泄了自己心中的压力；通过此次团体活动，让同学们学会怎样更好的与他人分享；通过此次团体活动，同学们学会了面对压力，放松心情，缓解了考前焦虑情绪。此次团体活动受到了宝莲中学毕业班师生的热烈欢迎，也取得了较好反响，并增长了同学们关于心理方面的知识，也为毕业班的同学以平和的心态、良好的状态、轻松的姿态迎接高考的到来起到了积极的作用。