为增进专业凝聚力，释放内心压力，响应学院开展5·25大学生心理健康月活动，人文艺术系阳光辅导队于5月13日下午在康美校区田径场开展“面对压力，放松心灵”团体辅导活动。本次活动辅导对象为2017级应用心理学专业全体同学，15心理的陈振彪同学担任本次活动的主训。

同学们分为四个小组，在齐声喊出各自队伍的队名与口号后，便开始了“我说你画”环节。这个环节的目的是让参与者认识到压力的来源之一是对自身的要求过高。同学们根据主训的“无规则”指令在白纸上自由创作，简单的几何图形经过同学们的想象力加工后变成了各种有趣的图画。有些同学对自己的要求较高，绘画过程会因为指令太快、无逻辑而苦恼，而有些同学则轻松随意的完成指令。

为了让同学们体验压力，认识到信任他人、敢于依靠他人分担压力的重要性，紧接着进行“人椅”环节，该环节更是将活动气氛带到了最高潮，同学们坐在身后人的膝盖上，靠着彼此间的支撑围成圈，虽然游戏过程由轻松变为辛苦，但同学们依旧咬紧牙关坚持着，田径场上的欢声笑语此起彼伏。

每个环节结束后，同学们都纷纷表达了自己最真实的感受。本次团辅活动不仅加深了同学们之间的了解，增强团体凝聚力，更让同学们感受到释放压力的重要性，在日后生活中更懂得直面压力、提升抗压能力。