4月23日，2015级应用心理学专业进行了主题为“面对压力，放松心灵”的团体素质拓展活动，本次活动由李萍老师主持。通过一系列相关活动将同学们在日常学习生活中将所遇到的压力宣泄、释放出来，并学会面对压力放松心情。

本次活动围绕“面对压力，放松心灵”这个主题，设置了三个部分。第一部分是热身活动——“造反运动”，营造了轻松愉快的气氛。然后进入主题活动，包括“我说你画”、“踩气球”、“人椅”，使同学们正视压力、释放压力；最后一部分是放松活动。“我说你画”告诉我们，同一件事情看待不同，角度不同，得到的压力也会不同，简单的几何图形也可以组成很美丽的图案，复杂的压力或者曾经让自己喘不过气来的压力，分解后其实就是几个简单的几何图形。面对压力我们有了不同角度的选择。而当真正的压力放在我们的身上时，同样我们可以宣泄自己的情绪，大声喊大声叫，或者像踩气球一般把它写下来，然后狠狠地踩碎它，它好像随着那果断的一脚，就没了。也可以像人椅一样，信任对方。就好像人们常说的，快乐和你分享，那么快乐就会变成两倍，悲伤和你分享，那么悲伤只会剩下原来的一半。

在活动过程中每一个成员都积极参与，坦诚与他人沟通自我、分享感受，大家发言都非常踊跃，真切感受到了心情的放松还有团体信任的力量，此次素质拓展活动也在同学们的笑声中圆满结束。